Fortalece tus brazos, pecho y espalda

Entrenamientos1 comentario

DESCRIPCIÓNLas malas posturas favorecen dolores que no queremos en nuestras vidas. Con esta clase, fortalecerás la zona anterior y posterior de tu tronco, para prevenir futuros dolores. Además, te servirá para tonificar todas estas zonas de entrenamiento.Tipo de Sesión PHI FuerzaObjetivo de la sesión Condición física general, Fuerza resistenciaGrupos musculares Brazos, EspaldaIntensidad Media intensidadDuración Entre…