DESCRIPCIÓN
Las malas posturas favorecen dolores que no queremos en nuestras vidas. Con esta clase, fortalecerás la zona anterior y posterior de tu tronco, para prevenir futuros dolores.
Además, te servirá para tonificar todas estas zonas de entrenamiento.
Tipo de Sesión
PHI Fuerza
Objetivo de la sesión
Condición física general, Fuerza resistencia
Grupos musculares
Brazos, Espalda
Intensidad
Media intensidad
Duración
Entre 30 y 40 minutos
Profesional
Alberto Ortegón
Tipo de Sesión
PHI Fuerza
Objetivo de la sesión
Condición física general, Fuerza resistencia
Grupos musculares
Brazos, Espalda
Intensidad
Media intensidad
Duración
Entre 30 y 40 minutos
Profesional
Alberto Ortegón
