In & Out

Un pack para cuidarte de verdad: cuerpo, mente y energía

 

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Un pack para cuidarte de verdad: cuerpo, mente y energía

 

DOS PROGRAMAS COMPLEMENTARIOS PARA AYUDARTE A RECONECTAR CON TU CUERPO Y TU MENTE EN UN MOMENTO DE CAMBIO, TRANSFORMACIÓN Y REDESCUBRIMIENTO.
Cuando el cuerpo empieza a cambiar —más cansancio, menos fuerza, cambios de humor, dificultad para dormir—, no es que estés perdiendo algo: es que estás entrando en una nueva etapa.

Y esta etapa también puede vivirse con energía, equilibrio y confianza.

Este pack está pensado para acompañarte en ese momento. Para ayudarte a sentirte fuerte por dentro y por fuera, y hacer las paces con tu cuerpo en vez de luchar contra él.

¡QUIERO EL PACK!
¿QUÉ INCLUYE EL PACK?

PHI Fuerza y Vitalidad +40

Un programa de entrenamiento, basado en la fuerza, para seguir sintiéndonos fuertes y vitales y llegar preparadas a la menopausia de la mejor manera posible.
Diseñado para contrarrestar la pérdida de masa muscular y densidad ósea
Mejora el equilibrio, la postura y la energía diaria.
Entrenamientos pensados para tu cuerpo de hoy, no para el de hace 20 años.

10 Meditaciones para Transformar tu Vida

Un programa práctico y accesible de 10 meditaciones guiadas, diseñadas para ayudarte a cultivar calma, resiliencia, claridad mental y conexión emocional en solo 15 minutos al día.
Calmar la mente ante los cambios emocionales y hormonales.
Mejorar el descanso y la calidad del sueño.
Reconectar contigo cuando todo parece moverse fuera de ti.
FUERZA PARA TU CUERPO. CALMA PARA TU MENTE.

Este pack no está pensado para exigirte más. Está diseñado para sostenerte en un momento en el que muchas cosas están cambiando.

Es una propuesta de autocuidado real y completo.

Este pack es para ti si…

 

Estás en la etapa de la perimenopausia, menopausia o posmenopausia y sientes que tu cuerpo te está pidiendo atención, cuidado y fortaleza.

Te cuesta mantener una rutina de entrenamiento porque no encuentras algo adaptado a tu energía y tus ritmos actuales.

Quieres empezar a moverte sin exigencias ni presiones, con una guía clara y pensada para esta etapa de tu vida.

Buscas una forma de gestionar mejor el estrés, el insomnio o los altibajos emocionales.

Este pack no está pensado para exigirte más. Está diseñado para sostenerte en un momento en el que muchas cosas están cambiando.

Es una propuesta de autocuidado real y completo.

Este pack es para ti si…

 

Estás en la etapa de la perimenopausia, menopausia o posmenopausia y sientes que tu cuerpo te está pidiendo atención, cuidado y fortaleza.

Te cuesta mantener una rutina de entrenamiento porque no encuentras algo adaptado a tu energía y tus ritmos actuales.

Quieres empezar a moverte sin exigencias ni presiones, con una guía clara y pensada para esta etapa de tu vida.

Buscas una forma de gestionar mejor el estrés, el insomnio o los altibajos emocionales.

BENEFICIOS PARA MUJERES DE +40

Prevención de osteoporosis con entrenamientos de fuerza funcional

Mejora del estado de ánimo y reducción del estrés

Fortalecimiento de suelo pélvico y musculatura estabilizadora

Más energía para el día a día sin agotamiento

Regulación emocional y mental a través de la meditación

¡QUIERO COMPRAR O REGALAR EL PACK!
¿QUÉ INCLUYE ESTE PACK?

PHI FUERZA Y VITALIDAD

12 Entrenamientos a los que puedes acceder desde el área reservada para alumnos
2 Rutinas extra de mañana y noche
Calendario con sugerencia de realización de las clases

10 MEDITACIONES PARA MEJORAR TU VIDA

10 meditaciones a las que puedes acceder desde el área reservada para alumnos
Textos complementarios e instrucciones detalladas para las meditaciones
Audios descargables de las meditaciones para que puedas escucharlas donde quieras

MODALIDAD ONLINE

ACCESO AL MATERIAL: 12 MESES DESDE EL INICIO DEL CURSO

CONSULTA TUS DUDAS EN PHI.METODO@GMAIL.COM

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