PHI PREGNANCY – Trimestre 3

OBJETIVOS DEL 3º TRIMESTRE

• DISMINUIR TENSIÓN EXCESIVA EN FAJA ABDOMINAL (PARA PREVENIR DIÁSTASIS ABDOMINAL)
• MINIMIZAR EXCESO DE PRESIÓN EN SUELO PÉLVICO
• MOVILIDAD PÉLVICA
• MANTENER EJERCICIO DE FUERZA Y AERÓBICO (PERO REDUCIR INTENSIDAD)

PARA REALIZAR ESTE PROGRAMA DEBES CONTAR PRIMERO CON LA APROBACIÓN DE TU MÉDICO PARA REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA (PUEDES DESCARGARTE EL DOSSIER DE PRECAUCIONES A SEGUIR Y REVISARLO CON TU MÉDICO).