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Cuando el cuerpo empieza a cambiar —más cansancio, menos fuerza, cambios de humor, dificultad para dormir—, no es que estés perdiendo algo: es que estás entrando en una nueva etapa.
Y esta etapa también puede vivirse con energía, equilibrio y confianza.
Incluye los programas: PHI HIIT 40+ y PHI Fuerza y Vitalidad +40
PHI es un método que trata de dar respuesta a la búsqueda de querer sentirse bien, tanto en el plano físico, como mental y emocional.
PHI 24 Challenge incluye 24 rutinas de entrenamiento de los cuatro pilares que componen PHI: fuerza, yoga, cardio y meditación.
PHI es un método que trata de dar respuesta a la búsqueda de querer sentirse bien, tanto en el plano físico, como mental y emocional.
PHI Express incluye 8 rutinas de entrenamiento de los cuatro pilares que componen PHI: fuerza, yoga, cardio y meditación.
Una programación de 12 clases + 2 sesiones extra para entrenar principalmente la fuerza, para contrarrestar varios de los desafíos físicos y emocionales que muchas mujeres enfrentan a partir de los 40.
Está diseñado para apoyarte integralmente en esta etapa de la vida, fortaleciendo cada aspecto de tu bienestar.
Trabajamos la parte física con entrenamientos adaptados y la parte emocional con sesiones que te permitirán recuperar tu energía, vitalidad y seguridad en ti misma.
Generado desde la experiencia personal de Paula Butragueño y la parte profesional de la fisioterapeuta de suelo pélvico Andrea Palazón.
Trabajamos la parte física con entrenamientos adaptados y la parte emocional con sesiones que te permitirán recuperar tu energía, vitalidad y seguridad en ti misma.
Generado desde la experiencia personal de Paula Butragueño y la parte profesional de la fisioterapeuta de suelo pélvico Andrea Palazón.
Trabajamos la parte física con entrenamientos adaptados y la parte emocional con sesiones que te permitirán recuperar tu energía, vitalidad y seguridad en ti misma.
Generado desde la experiencia personal de Paula Butragueño y la parte profesional de la fisioterapeuta de suelo pélvico Andrea Palazón.
INCLUYE 2 SESIONES INDIVIDUALIZADAS CON PAULA Y ANDREA
Un programa de 12 semanas pensado para mujeres de más de 40 que quieren sentirse fuertes, vivas y en movimiento, con entrenamientos diseñados para respetar sus ritmos y a la vez ofrecer resultados visibles.
Hay momentos en los que una parte de ti dice “necesito parar”, y otra grita “necesito moverme”.
Este pack es para esos días en los que no sabes por dónde empezar… pero sabes que tienes que hacerlo.
Combina entrenamiento suave, mentalidad consciente y meditación accesible. Ideal para reiniciar cuerpo y mente sin prisas ni presiones.