Buenos días!! Hoy toca artículo de running y estad atentos, porque además viene con mucho ritmo 😉 Madre mía que ya es viernes!! Me pasan volando las semanas. La verdad es que ya tengo ganas de que llegue el 24 de Abril pero por otra parte me gustaría detener el tiempo y poderme preparar todavía…
Buenos medios días!! Hoy vamos a hablar de un factor fundamental cuando te enfrentas a un reto como este: la nutrición en la maratón Durante estos últimos meses hemos hablado de cómo me estoy preparando físicamente para el maratón, los entrenamientos, la técnica, los ritmos. La pruebas que creo que son necesarias a la hora…
En este post os voy a transmitir varios consejos para la maratón de personas a las que admiro mucho y que seguro que van a hacer que consiga mi objetivo. Dicen que a quién buen árbol se arrima, buena sombra le cobija. Del gran cambio de mi vida de los últimos dos años, puedo señalar muchas…
Buenos días. Mitad de semana. Esto está hecho!!! ¿Cómo la estáis llevando? Yo muy bien, venciendo la partida al frío con mis entrenamientos para la maratón. Es verdad que cuesta más salir de casa, pero una vez te pones, luego no pasas tanto frío… El maratón, esta palabra cada vez va tomando más protagonismo en…
Hola team!! Menos de un mes para mi primera maratón de montaña y reconozco que ya tengo cada vez más ganas de que llegue y a la vez más nervios. Voy a hacer el Gran Trail del Aneto, llamado el La Maratón de las Tucas por medio de pistas y senderos que rodean las famosas…
Muy buenas familia! Cómo va la semana? Yo ya recuperada de la épica Media Maratón de Santander! Madre mía que aventura, sabía que iba a llover e iba mentalizada. Según salí del hotel hacia el punto de la salida nos cayó el primer chaparrón…que frío esperando para salir!! Arrancamos y dejó de llover un poquito,…
Buenos días. ¡Vaya semanita de frío estamos teniendo! Ahora sí que sí, llegó el invierno. Me imagino que la mayoría de vosotros tenéis la motivación bajita estos días, a mi también me pasa, pero no nos podemos dejarnos vencer por las bajas temperaturas, así que vamos a ver que estrategias podemos tener para que nada…
Hola team! Qué tal por allí. Yo sigo todavía en una nube con mi maratón, Me ha dejado tan buena sensación que tengo cada día más ganas de correr. Eso si, ahora me apetece una temporada de correr de una manera más libre, cuando me lo pida el cuerpo y sin un planning específico. Eso también está…
¡Buenos días! Hoy vengo con un post dedicado a todas aquellas nuevas incorporaciones al mundo del running que me preguntáis cada día por redes sociales cómo hacer para empezar a correr. Os voy a contar cuál ha sido mi experiencia que me ha funcionado con muchas personas a las que he entrenado durante estos años,…
¡Buenos días! El verano se nos escapa entre las manos y con la llegada del otoño, comienza una nueva temporada corredora. El running en otoño es una delicia por lo agradable de las temperaturas, así que vamos a ponernos las zapatillas y salir a correr. Pero no lo vamos a hacer de cualquier modo, sino…