Descripción
¿Quieres saber algo? Yo también he pasado por ahí.
La buena noticia es que sí se puede aprender. Muchas veces
pensamos que no podemos hacer una cosa simplemente porque no sabemos cómo.
Meditar es como cualquier otra cosa en la vida, algo que se puede aprender con la técnica adecuada y con la práctica constante.
A través de estos 8 sencillos capítulos, recorreremos juntos un camino que te llevará no sólo a aprender a meditar, sino a integrar la meditación en tu vida y ser capaz de disfrutarla.
Además, podrás trasladar los beneficios de esta práctica milenaria a tu día a día, para vivir tu vida con mayor serenidad, más sentido de control y satisfacción personal en lo que hagas.
