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Archivos anuales: 2023

Errores comunes en los ejercicios

Basics, BFuerzaPor Paula Butragueño19 de enero de 2023
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Cómo elegir el peso adecuado para mi

Basics, BFuerzaPor Paula Butragueño19 de enero de 2023
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Importancia del trabajo de fuerza

Basics, BFuerzaPor Paula Butragueño19 de enero de 2023
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Cómo trabajar con peso sin hacernos daño

Basics, BFuerzaPor Paula Butragueño19 de enero de 2023
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Elige tu versión de burpee y piérdeles el miedo

Basics, BCardioPor Paula Butragueño19 de enero de 2023
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Golpes básicos de boxeo para trabajar cardio

Basics, BCardioPor Paula Butragueño19 de enero de 2023
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¿Qué es un AMRAP y cómo aplicarlo?

Basics, BCardioPor Paula Butragueño19 de enero de 2023
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¿Qué es un Tabata y cómo aplicarlo?

Basics, BCardioPor Paula Butragueño19 de enero de 2023
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Posturas de pie de ángulo extendido

Basics, BYogaPor Paula Butragueño19 de enero de 2023

DESCRIPCIÓNEn esta clase vemos en detalle la correcta alineación de las posturas de pie más comunes: Guerrero 1, Trikonasana, Guerrero 2, Ángulo lateral extendido,

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Surya Namaskar o Saludo al Sol

Basics, BYogaPor Paula Butragueño19 de enero de 2023

DESCRIPCIÓNAprendemos la secuencia de calentamiento con la que se suele empezar la práctica conocida como los saludos al sol.

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