Cambio, todo es cambio y todo cambia constantemente. Marzo es uno de los meses que más rápido se nos echan encima al ser febrero el mes más corto. Nos creemos que acabamos de empezar el año y sin apenas darnos cuenta, ¡boom! Ha llegado Marzo. Y todo cambia, el clima cambia, la luz del día…
DESCRIPCIÓNLas malas posturas favorecen dolores que no queremos en nuestras vidas. Con esta clase, fortalecerás la zona anterior y posterior de tu tronco, para prevenir futuros dolores. Además, te servirá para tonificar todas estas zonas de entrenamiento.Tipo de Sesión PHI FuerzaObjetivo de la sesión Condición física general, Fuerza resistenciaGrupos musculares Brazos, EspaldaIntensidad Media intensidadDuración Entre…
