Muy buenas familia. ¿Cómo ha ido la vuelta al cole? Imagino que al igual que yo sin parar y con mil actividades al día. No sé que tiene Enero, si son los buenos propósitos, las ganas de hacer cosas, o el mero hecho de empezar un nuevo ciclo que vamos todos como motos. Hace ya…
Siempre he pensado que las cosas que más fuerza tienen, son aquellas que en un principio parecen más delicadas. Cuando conoces a Katia Klein, de primer impacto te parece una persona delicada, dulce e incluso frágil y tímida, pero bastan apenas unos minutos con ella para que esa imagen se vaya tornando en un torbellino…
Buenos días!! ¿Cómo va la semana? Qué ganas tenemos todos ya de vacaciones, eh? No queda nada! Último estrujón y en menos de lo que nos queremos dar cuenta estamos en la playa, o la montaña!! Hoy además es un día bonito porque tenemos entrenamiento por todo lo alto en el Retiro para despedirnos antes…
¡Buenos días! Hoy venimos con un post del apartado de viajes, que en esta ocasión me han llevado a Jaén, donde aproveché para correr la Carrera de San Antón y a Vejer de la Frontera y Conil donde también practiqué el running en un entorno maravilloso. Para los que sois como yo y os gusta…
¡Buenos días! Hoy vengo con un post dedicado a todas aquellas nuevas incorporaciones al mundo del running que me preguntáis cada día por redes sociales cómo hacer para empezar a correr. Os voy a contar cuál ha sido mi experiencia que me ha funcionado con muchas personas a las que he entrenado durante estos años,…
Hola team! Qué tal por allí. Yo sigo todavía en una nube con mi maratón, Me ha dejado tan buena sensación que tengo cada día más ganas de correr. Eso si, ahora me apetece una temporada de correr de una manera más libre, cuando me lo pida el cuerpo y sin un planning específico. Eso también está…
¡¡Buenos días!! En el post de hoy voy a compartir con vosotros un par de recetas elaboradas con uno de los alimentos de moda: la quinoa. Así que… ¡preparaos que os va a entrar mucha hambre! 😉 No soy una gran cocinera ni siquiera una persona muy dispuesta en este arte, al revés, soy de…
¡¡Buenos días de miércoles!! ¿Preparados para un buen entrenamiento HIIT? A puntito de coger el tren para Barcelona que hoy hago allí un entrenamiento de demostración y una pequeña charla sobre mi libro 10 semanas para sentirte 10 y estoy súper ilusionada!!! Por si alguno no habéis enterado a través de mis redes sociales, la…
Buenos días!! Hoy, entre otras cosas, os hablaré de la importancia de vigilar el índice glucémico de los alimentos para cuidar nuestra salud. Por fin en Madrid después de unas semanas en las que cada vez que abro los ojos la primera cuestión que me viene a la cabeza es ¿dónde estoy? Jajaja…La verdad que…
Buenos días!!! Creo que casi cualquier chica de mi edad se acordara de la serie «Sin tetas no hay paraíso» y Cris, esa chica de barrio interpretada por Thais Blume que nos robó el corazón, que todo lo que tenía de hortera, lo tenía de buena. Hace ya un tiempo cuando la conocí por primera…